Медитация для беременных слушать онлайн

Беременность предъявляет требования к разуму. Способы расслабления помогут Вам сохранить хорошее самочувствие на протяжении беременности во время родов и после них, предлагаем вам Медитацию для беременных — она поможет вам сконцентрироваться на своих мыслях и чувствах и достичь состояния полного расслабления...

Как правильно рассчитать срок родов

Как только беременность подтвердилась , первое, что Вы хотите узнать — когда родится Ваш ребенок. Беременность, длительность которой считается равной 40 неделям, согласно правилу Негеле об определении начала беременности, датируется первым днем вашей последней фазы менструального цикла. Если у Вас регулярный 28-дневный цикл и Вы знаете дату первого дня менструального цикла, можно использовать правило Негеле для […]

Тест на беременность

С первого дня прекращения меструации Вы можете пользоваться тестом на беременность. В продаже есть несколько видов тестов, поэтому всегда изучайте инструкцию изготовителя. Лучше всего воспользоваться первой утренней мочой , она наиболее концентрированна, поэтому даже незначительные объемы ХГ улавливаются тестом. Позднее в течении дня моча имеет тенденцию к разжижению от употребленного питья и еды, поэтому уровень […]

Подтверждение беременности

Спустя две недели после зачатия Ваш ребенок представляет собой всего лишь комочек клеток размером с булавочную головку, который начинает развиваться в слизистой оболочке матки. Формируется плаценты, и вырабатывается гормон, который называется человеческий хорионический гонадотропин (ХГ), этот гормон попадает в кровяной поток с первого дня после прекращения менструации. Тесты на беременность в домашних условиях Тесты, которые […]

Первые признаки беременности

... это один из явных указателей на беременность. Но, существуют и другие причины отсутствия менструации: стресс, болезнь, сильные колебания веса, прекращение оральных контрацептивов могут на некоторое время остановить появление менструаций. Нерегулярные месячные являются обычным симптомом синдрома ...

Первое посещение врача

Как только Вашу беременность подтвердят, запишитесь к врачу. Визит должен состояться между 5-12 неделями, и его нельзя пропускать. При этом посещении на Вас обрушится шквал вопросов, но если Вы к ним подготовитесь, то будете менее ошарашены: врач, вероятно, начнет с обзора здоровья — Вас и Вашего партнера, а затем последует ряд проверок, например Вашего веса и […]

Как справляться со стрессом во время беременности

Во время беременности появляется неописуемый страх за ребенка, и чем ближе рождение малыша — страх перед родами. И это совершенно нормально.Природа наградила женщину всеми нужными качествами: это низкий болевой порог, иначе никто бы не рожал, помните — Вы не одна, миллионы женщин рожают,и у Вас — все будет хорошо; огромную, чистую, искреннюю любовь которая, дает непревзойденные силы и […]

Учитесь дышать

Многие люди могут и не знать сколько места занимают легкие в организме. Легочная ткань простирается от ключиц до диафрагмы. Если дыхания используется только часть возможностей легких, то Вы пренебрежительно относитесь к своему организму и особенно мозгу. Требуется максимальное количество кислорода, в противном случае вы обнаружите, что ресурсы организма для борьбы со стрессом уменьшаются. потратьте немного […]

Как делать массаж при беременности

Расслабление с помощью массажа. При беременности массаж является идеальным способом расслабиться, так как он стимулирует выработку эндорфинов — природного успокаивающего средства. Хот наблюдающего врача перед курсом массажа любого вида, и всегда сообщайте массажисту, что беременны. Ниже приводятся некоторые способы массажа. Вот несколько советов: Постарайтесь расслабиться. Сообщите, когда вы готовы к массажу. Движения у массажиста должны быть […]

Медитация для беременных

В период беременности женщина становится психологически восприимчивой. Вы можете обнаружить, что ситуации, в которых раньше не видели ничего серьезного, сейчас имеет большое значение. Например, просмотр новостей по телевизору, раньше Вы не обратили бы такого сильного внимания, а сейчас будучи беременной можете раздражаться внезапно или зарыдать. Медитация поможет сконцентрироваться на своих мыслях и чувствах и достичь […]